喚醒心靈潛在力量　用「禪柔運動」學會對自己溫柔 - 健康醫療網

禪柔運動是一種結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈等動作的運動，到底有多神奇？可舒緩肌肉疼痛、促進血液循環、增強身體協調性和平衡度，以及改善關節靈活度，不僅如此，花蓮慈濟醫院物理治療師簡婕表示，「禪柔運動不只是照顧身體、維持身材，更能全方位療癒身、心、靈。」而國際天后級歌手瑪丹娜、Lady Gaga，韓國明星孫藝珍，也都是禪柔運動的愛好者。普羅大眾、孕婦、尿失禁患者都能做禪柔運動創立者是羅馬尼亞籍的舞蹈家...分類：花蓮慈濟醫院醫學中心,物理治療師,簡婕,禪柔運動,脊椎螺旋運動,身心靈,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...