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遠離腦中風減鹽就好? 營養師:限制鹽分攝取不等於限制鈉含量 - 健康醫療網
在台灣,腦中風排十大死因第三位,尤其即將進入冬季,恐提升腦中風誘發機率。樂生營養科蘇嘉華主任表示,想要預防腦中風,除了包括45歲以上之年齡層且有三高及抽菸史等高危險族群應每年接受頸動脈超音波檢查外,平時養成良好的飲食習慣也是關鍵。飲食注意納含量 一小匙鹽調味恐就超量 根據衛福部建議每人每日鈉攝取量應於2400毫克,因此除了天然食材所含有的鈉含量,一餐仍可攝取約600至700毫克鈉。蘇嘉華主任表示,...分類:蘇嘉華,樂生,腦中風,鈉含量,三高,柚子,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...