３個你正在做的行為　恐加速丟失行動力 - 健康醫療網

雖國內疫情流行程度相較國外緩和，三級警戒時間也較短，但隨居家防疫時間拉長，熟齡族常見三NG行為，恐讓行動力加速丟失！醫師提醒，行動力與骨骼、環節、體力三者高度相關，居家防疫期間，活動、步數大幅減少會直接影響體力和肌肉合成效率，恐導致行動力下降。居家防疫三NG  恐有行動丟失危機疫情間民眾大幅減少外出機會，連日常買菜提重物、爬山、爬樓梯等活動頻率也降到最低，恐因減少日曬時間缺少維生素D，影響骨骼、關...分類：中華民國骨質疏鬆症學會,國立陽明交通大學附設醫院,家庭醫學部,陳榮邦,運動,蛋白質,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...