男性遇上更年期不適怎麼辦？　這幾樣營養素要多攝取 - 健康醫療網

普遍大眾對更年期，都以為是女性才會有的問題，但其實部分男性也會有更年期的困擾。男性大多發生在50歲之後，男性荷爾蒙開始減少，特別是睪固酮分泌會減少，情緒容易沮喪、注意力不集中、易怒、易疲倦、性慾降低且力不從心，且睪固酮低下容易造成骨質疏鬆、心血管疾病等。男性更年期補充「鋅」、「硒」　改善生理不適台南市立醫院翁詩雲營養師表示，男性更年期時，若有生理與心理的嚴重不適，應及早就醫治療，除此之外，也可從生...分類：台南市立醫院,翁詩雲,更年期,營養素,維生素,荷爾蒙,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...