容易發飆像個易怒魔人？　4個方法練習自我調適 - 健康醫療網

生活許多壓力來自四面八方，而伴侶關係在高壓情境下也倍受考驗，容易因焦躁不安、能量低迷而互相責怪、摩擦頻頻。即使平時清楚「亂發脾氣不能解決問題」、「再這樣愛亂爆氣，沒有人受得了」，遇到特定的壓力刺激，還是很容易情緒激動，甚至大失控。小茜生氣時常會說些刺人及威脅的話，甚至歇斯底里地摔東西，先生阿元雖然與其溝通過幾次，但小茜仍無法控制自己的情緒。阿元因擔心她傷到小孩而不安，吵架時傷人的話及其凶狠表情也時...分類：張璇,諮商心理師,暴怒,發飆,婚姻諮商,心理健康,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...