過年老是大魚大肉肚子超脹　用「低FODMAP」遠離胃脹氣 - 健康醫療網

過年一到免不了大魚大肉、大吃大喝，不少民眾，因為餐餐太豐盛，除了發福之外，更引來「脹氣」等腸胃問題，臺安醫院體重管理中心主任鄭以勤表示，過年要避免吃太多會產氣的食品，可以善加利用「低FODMAP」飲食，免於脹氣困擾！善用「低FODMAP」　腸躁症、胃脹氣遠離你！鄭以勤表示，容易胃脹氣的食品有乳製品、豆製品、加工食品，或是米粉、糯米等，這些容易在腸道產氣，造成脹氣症狀。另外，建議民眾可以依循「低FO...分類：臺安醫院,體重管理中心,鄭以勤,FODMAP,胃脹氣,過年,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...