我不想失智！　快吃這10大食物「護腦」 - 健康醫療網

隨著年紀增長，「退化」是必然的，令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症？營養師夏子雯表示，每個人腦部退化的時間點都不一樣，但一般來說大腦細胞到40歲「中年」就會開始快速衰老，在年長過程中，飲食方面沒有特別注意時，腦部不僅得不到該有的營養，甚至不小心一點一滴「傷腦」，引發失智風險。夏子雯推薦民眾可採用「麥得飲食」，並且越年輕開始吃越好！延緩退化、保護心血管 「麥得飲食」好處多麥得飲食，指的是結...分類：失智症,營養師,夏子雯,麥得飲食,地中海飲食,得舒飲食,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...