襲擊小腿的劇烈疼痛　抽筋預防之道 - 健康醫療網

進入冬季，身體容易僵硬，這時須特別留意的肌肉痙攣，尤其是發生於小腿的「小腿抽筋」更是令人困擾。進行活動或運動前一定要做好暖身運動，例如高爾夫的擊球動作對小腿的負擔極大，容易導致「小腿抽筋」危險。為了養成「不易抽筋的身體」，建議展開調整身體重心平衡的運動。抽筋易發生於腿部　肌肉內平衡失調時不論是誰都可能發生過活動時突然抽筋造成劇烈疼痛，或是睡眠期間肌肉僵硬、抽筋等經驗吧？腓腸肌突然痙攣造成的「小腿抽...分類：抽筋,小腿抽筋,肌肉,電解質異常,乳酸堆積,本回醫師,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...