高血脂者吃湯圓　營養師建議加這味！ - 健康醫療網

冬至將至，習俗上這天全家團圓吃湯圓，添歲也添幸福。湯圓們不僅外觀討喜，口感也軟綿Q彈，大人小孩都喜愛。不知不覺就吃下好幾顆，甚至有人在晚餐吃完鹹湯圓後，再搭配甜湯圓來當飯後甜點，這樣不僅澱粉量跟熱量攝取超標，也造成了腸胃負擔。包餡大湯圓　四顆熱量超過一碗飯衛生福利部南投醫院營養室蔡秀雯指出，傳統的紅白小湯圓每粒熱量約6大卡，市售的盒裝包餡大湯圓一顆熱量約60-80大卡，鮮肉湯圓則約60大卡。一碗飯...分類：衛生福利部南投醫院,營養室,蔡秀雯,冬至,湯圓,高血脂,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...