進補不必在冬令　中醫提供養生4招 - 健康醫療網

冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳；這樣的飲食，不僅是種儀式感，更是對身體的一種保養。只是，因為年齡、性別、平時習慣不同，造成體質不一，該怎麼吃是才是最好的保養呢？高雄醫學大學附設中和紀念醫院中醫部婦兒科主任董懿容表示，有人怕冷、有人怕熱，有人容易口乾、有人常睡不好，這些人是否能用藥膳來改善老毛病? 難道冬天就一定要吃溫熱烈性才能真正補到，還是吃些適合自己的藥膳...分類：冬令進補,高雄醫學大學附設中和紀念醫院,中醫,婦兒科.董懿容,高醫,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...