越活越焦慮？　美心理師曝5種超簡單方法助緩解 - 健康醫療網

Delta變異株都還沒完全平息，Omicron變異株就悄悄給世界另一個重擊。疫苗、篩檢、醫療的腳步都必須追趕病毒變種的速度，這場疫情災難何時會結束？無人能知。當人們生活在不確定當中，越來越難以保持冷靜繼續前進，甚至感到筋疲力盡。美國臨床心理學家Jelena Kecmanovic，在《CNN》發表一篇文章，提供5種方法，幫助民眾在疫情期間緩解焦慮感。Jelena Kecmanovic坦言：「身為心理...分類：焦慮,Omicron變異株,心理學家,美國,毒性正能量,戰鬥或逃跑反應,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...