簡單生活七件事(七)預防腦中風動起來！　每周運動量你達標了嗎？ - 健康醫療網

預防腦中風動起來！美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」（Life’s Simple 7），強調運動的重要性。台灣腦中風學會理事、台北慈濟醫院神經內科主治醫師林信光建議，可以選擇不勉強的有氧運動，每周中度運動150分鐘，或75分鐘費力運動。台灣腦中風學會理事、振興醫院神經內科主任賴達昌則提醒，生活習慣、藥物都要並行，三高藥物穩定後可減量，運動則是都不能停。腦中風非意外　是以可長期預防的疾病賴...分類：林信光,賴達昌,腦中風,生活簡單七件事,台北慈濟醫院,振興醫院,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...