疫情不敢外出活動　「智慧運動」助肌肉骨骼不流失 - 健康醫療網

這兩年國內因新冠肺炎疫情，許多活動被要求取消或延後辦理避免群聚感染。過去，以實體集會方式辦理團體運動，若不改變，健康促進活動將因此停擺，民眾無法參加運動團體，也因為減少移動，導致日常身體活動量大為降低。骨骼肌肉漸流失　體能活動可預防臺北市信義區健康服務中心主任周真貞醫師表示，人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40歲肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。...分類：衛生福利部,國民健康署,臺北市信義區健康服務中心,健康城市,高齡友善城市,運動,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...