擊球距離不足的球友必讀　增加肌肉輸出力指南 - 健康醫療網

有打高爾夫興趣的民眾，到某一程度之後就會發現擊球距離似乎無法再提升，雖然明白要進行肌力訓練，但卻找不出時間。此時不妨透過在家也能輕鬆進行的運動，增加「肌肉輸出力」。所謂「肌肉輸出力」，指的是讓現有肌力發揮到最大值的「力道」。現在就開始嘗試吧！穩定身體平衡　提升擊球成績日本醫師三枝剛表示；「所謂肌力，代表肌肉本身的力道，並依肌肉量而定。而肌肉輸出力則是讓肌力發揮力道的能力。也就是說，即使肌肉量相同，...分類：三枝剛,身體平衡,呼吸方式,肌肉輸出力,確實吐氣,高爾夫球,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...