過年假期活動多感到倦怠壓力？　關鍵6招調適身心 - 健康醫療網

今年（2022）過年一口氣放了9天連假，放假固然美好，但也有不少人為了過上一段「完美」的假期，迎接新的一年，擬定不少新年計畫，例如規劃一長串購物清單；四處拜年忙到不可開交；安排家庭旅遊；連夜開車返鄉；準備超大量年菜卻好幾天吃不完，甚至還會擔心吃太多變胖等著要還債，本應是一年當中最快樂的時光，反而變成壓力、緊繃，甚至引發很大的倦怠感，失去了休假的意義。在換季或是新的一年，該如何真正放鬆身心？CNN報...分類：過年假期,倦怠,壓力,新年,溝通,傳統,習俗,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...