放不下過去、擔心未來　是時候該學會「把握現在」 - 健康醫療網

 「放不下過去、心想著未來，卻錯過了當下的自己。」在這個海量且快速的資訊世界，每天接受訊息占了生活一半以上的時間，在工作上須應付突發事件，上班總是繃緊著神經，下班會想著上班所做的事，內心放鬆的空間，離我們漸行漸遠，睡眠也是眾人所面臨的問題，難入眠、多夢、睡眠時間不足等，多重的因素而忘了當下的自己。眾人皆「手機」我獨醒　學會斷捨離給自己清淨生活中充斥著超乎自己能力所及的事，現在該好好檢視什麼事該放下...分類：白佳瑜,汐止國泰綜合醫院,產房護理師,慢活,活在當下,寧靜,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...