我一天可以喝多少咖啡因？　營養師教你看懂標示 - 健康醫療網

咖啡不僅香氣逼人，一口一口慢慢飲用，還能感受到豐富的口感層次！然而，咖啡也有可能帶來負面的影響！咖啡攝取過多　恐致鈣流失蔡孟融營養師表示，咖啡因可提振精神，但也容易刺激神經中樞亢奮、增加腎上腺皮質醇等賀爾蒙分泌，過量還可能導致心悸、焦慮、失眠等狀況；此外，咖啡因也會刺激胃酸分泌，使胃食道逆流或胃潰瘍的症狀更加嚴重，若攝取過多，甚至可能導致鈣質流失，影響骨骼健康。每人許可含量不同　已達上限不再飲根據...分類：食品藥物管理署,蔡孟融,營養科,咖啡因,神經中樞,腎上腺,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...