防疫團圓飯吃什麼？　營養師：攝取６大營養素抗病毒 - 健康醫療網

新冠肺炎疫情再起，高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部營養師李純瑜表示，春節期間和家人、朋友團聚時，務必落實戴好口罩、勤加洗手及保持社交距離。在飲食方面，許多人會覺得團圓飯代表「高負擔、發胖」，其實不盡然，吃對年菜可以攝取到足夠的營養，以增加身體抵抗力，讓病毒對人體威脅自然而然的降低。多攝取原型食物　「大魚大肉」補充蛋白質年菜首重營養均衡，可補充優質蛋白，或選擇Omega-3食物，並攝取足夠膳食纖維...分類：高雄醫學大學附設中和紀念醫院,營養部,李純瑜,年菜,免疫力,抵抗力,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...