三高族如何健康過好年？　營養師：把握這幾招 - 健康醫療網

農曆春節最期待就是與家人團圓一起吃年夜飯，但開心享受美食之餘也要多注意，否則一不小心恐怕飲食失控！北投健康管理醫院潘富子營養師指出，尤其三高患者更得當心，包括高血壓、高血脂或是高血糖等大多與飲食習慣不良有關，像長期攝取過多飽和脂肪酸，就可能會造成高血脂，若攝取過多精緻食物且吃入的熱量遠高於消耗，就可能使胰島素代謝出問題，誘發糖尿病。 年節零食淺嚐即可　減少身體負擔　但究竟春節期間該如何吃才不會造成...分類：北投健康管理醫院,潘富子,春節,三高,糖尿病,低油,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...