每天只要運動「10分鐘」　美研究：每年少11萬例死亡 - 健康醫療網

根據《美國醫學會雜誌》（JAMA）上發表的一項有關內科醫學的新研究指出，一天只要10分鐘的運動，可能會「挽救性命」，如果40歲以上的成年人每天增加10分鐘中度到劇烈的運動，估計美國每年可避免超過11萬例的死亡。這項研究是觀察2003-2006年間，近5,000名40至85歲參與者的活動水平，再追蹤到2015年底的死亡率，而估算出來的。而研究的第一作者、國家癌症研究所的流行病學家佩德羅‧聖莫里斯（P...分類：JAMA,運動,活動,10分鐘,死亡率,瑜珈,跳舞,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...