台灣上班族平均「腦年齡」竟高達60歲！護腦這樣做 - 健康醫療網

是否經常會找不到鑰匙、皮包、手機？或是偶爾忘了赴約、忘了帶課本、忘了吃藥？前幾天的晚餐吃些什麼要慢慢想才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍神很難專注？甚至是情緒起伏很大，容易焦慮或生氣？如果你有出現以上症狀，表示你的腦部可能有「初老化」的現象。現代人壓力大、過度用腦，加上喜歡高油脂、高糖的精製飲食，都會加速腦部的老化速度。根據「2012台灣上班族腦年齡大調查...分類：營養師,護腦,飲食,陳怡諄,健忘,易怒,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...