營養師授「萬年不敗減重關鍵」　聰明吃且健康動 - 健康醫療網

連九天的春節連假也讓你腰間多了一圈游泳圈，甚至連體重也大幅上升嗎？為了幫助民眾在開工或開學後能找回健康體態，衛生福利部南投醫院提供了減重方法，讓民眾能達到健康且有效的瘦身目的。毛柔壹營養師指出，目前最有效且最安全的減重方式就是均衡飲食搭配運動，只要懂得聰明吃，且擁有健康動的正確觀念，就能越減越健康。三餐均衡飲食　多攝取天然蔬果但要如何聰明吃呢？不妨從三餐改變開始做起；毛柔壹營養師建議，三餐應以均衡...分類：衛生福利部南投醫院,毛柔壹,瘦身,減重,均衡飲食,運動,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...