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減肥老是復胖?這樣飲食改善「腸道菌相」才會成功 - 健康醫療網

減肥方法百百種,從每天嚴格計算卡路里、最近流行的168斷食法,或是減醣飲食、生酮飲食等極低碳飲食法,許多人嘗試之後都獲得不錯的減肥成效,但只要恢復減肥前的飲食習慣以及運動量,一下子又像溜溜球一樣體重、體脂大回彈,研究肥胖治療的家庭醫學專科醫師王姿允表示,能否成功瘦身並維持下去,關鍵就在體內的「腸道菌相」。大胃王吃不胖 關鍵原因是「它」王姿允說:「我是一個從小到大都在嘗試減肥的人,且不光是我,門診中...分類:家庭醫學專科,王姿允,減肥,復胖,4+2R代謝飲食法,肥胖,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...

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