40歲後肌少症風險大增！ 「2關鍵」防行動受阻 - 健康醫療網

當65歲以上老年人口占比超過20%時，即可稱為「超高齡社會」。根據國發會的推估，台灣預計將於2025年達到這個門檻，因此，隨著老年人口的增加，高齡相關的疾病也益發受到重視，肌少症就是近年來最受到重視的高齡健康問題之一。40歲後肌肉質量每10年減少8%　增加死亡風險安南醫院家庭醫學科楊惠蘚醫師表示，所謂「肌少症」是指漸進式的肌肉質量減少，肌骨骼肌質量及強度也逐漸流失，患者容易走路變慢跌倒，非但生活品...分類：肌少症,有氧運動,阻力訓練,蛋白質,維生素D3,安南醫院,家庭醫學科,楊惠蘚,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...