吃完菠菜牙齒澀澀的？　原來是草酸作怪 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

很多人吃完菠菜都會覺得牙齒澀澀的，因為菠菜草酸含量高，草酸碰到牙齒的鈣質，形成草酸鈣，進而產生輕微侵蝕牙齒的感受，所以讓人有澀澀的感覺。營養師說，菠菜營養價值很高，對護眼相當有益，咀嚼下肚也無需擔心草酸鈣結石的問題。這兩種一起吃擔心結石？　營養師：別打汁「喝」就好張益堯營養師說，像是常聽到的尿路結石，可能就是因為草酸鈣結晶含量較高，但一般在吃菠菜時無需擔心，因為如果只是吃食物本身，例如菠菜、豆腐一...分類：,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...