每天一湯匙堅果　助防疫「加值」，吃出抵抗力！ - 健康醫療網

近期只要聽到COVID-19(武漢肺炎)，總是引起人心惶惶，各種偏方應運而生，其實保持均衡營養，規律作息，提升自身的抵抗力，才能真正地抵禦病毒感染。特別是每日適量攝取堅果種子類，例如逢年過節常吃的瓜子、開心果、杏仁果等，均富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質等營養素，每天只要1湯匙的量，也能吃出抵抗力助防疫。 提升抵抗力不能少　堅果種子來加值堅果種子內含單元不飽和脂肪酸，具有降血脂效能，可減少心...分類：COVID-19, 武漢肺炎, 國民健康署, 堅果, 抵抗力, 營養素,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...