預防及減緩高爾夫球肘　醫師教你對策 - 健康醫療網

高爾夫球肘總是讓球友們感到困擾，骨科醫師伊藤實佐子表示，所謂的高爾夫球肘，就是手肘內側骨骼突出的部分發炎進而引發的疼痛症狀，想要預防高爾夫球肘，就必須在運動開始前做好伸展運動，並在日常生活中進行伸展運動使前臂的肌肉放鬆。打高爾夫手肘不適　掌握正確動作   伊藤實佐子表示，許多慣用右手的高爾夫球友把右手臂當作主體來揮桿，在觸球時的衝擊，例如反覆在堅硬的地板上或練習場薄薄的墊子上打球，就會導致高爾夫球...分類：伊藤實佐子,高爾夫球肘,手肘,網球肘,肌肉放鬆,骨科,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...