肌少症可以逆轉！　增肌顧骨這樣做　避免三高二低 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

台灣面臨超高齡化威脅，骨鬆、肌少症患者逐漸增多，其中老年人肌少症的盛行率已達10-20%。肌力不足，容易跌倒骨折失能；體能虛弱、代謝差、脂肪變多，恐導致代謝症候群、心血管疾病風險上升，增加死亡率，不要忽略肌少症合併骨鬆的「骨肌減少症候群」。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長、國立陽明交大附設醫院家庭醫學部主任黃駿豐醫師強調，肌少症是國際公認的重要疾病，不過透過正確飲食與阻抗型運動，只要持之以恆，肌少症可...分類：黃駿豐,肌少症,老化,雙能量X光吸收儀,國立陽明交大附設醫院,家庭醫學部,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...