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缺鈣警訊你有嗎? 缺鈣傷骨這樣吃補回來 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
你缺鈣嗎?根據國健署的調查發現,在台灣有高達「99.8%」的成人,每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯!不過,鈣質不足除了喝牛奶外,阻擋內憂外患怎麼做呢?缺鈣警訊 疲倦、抽筋、失眠最常見營養師高敏敏在其臉書提到,若是常容易感到疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠,甚至是憂鬱,就有可能是身體發出的警訊,正在告訴你「缺鈣」了,務必重視才行。傷骨4行為 多數人無意間正在做另外,高敏敏更指出...分類:缺鈣,疲倦,抽筋,高敏敏,大豆異黃酮,憂鬱,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...