缺鈣警訊你有嗎？　缺鈣傷骨這樣吃補回來 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

你缺鈣嗎？根據國健署的調查發現，在台灣有高達「99.8%」的成人，每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯！不過，鈣質不足除了喝牛奶外，阻擋內憂外患怎麼做呢？缺鈣警訊　疲倦、抽筋、失眠最常見營養師高敏敏在其臉書提到，若是常容易感到疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠，甚至是憂鬱，就有可能是身體發出的警訊，正在告訴你「缺鈣」了，務必重視才行。傷骨4行為　多數人無意間正在做另外，高敏敏更指出...分類：缺鈣,疲倦,抽筋,高敏敏,大豆異黃酮,憂鬱,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...