生完小孩變胖不要急　賴睿昕醫師揭產後減重3大觀念 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣，產後六週若體重超過懷孕前體重的 10%，即可定義為產後肥胖。然而這個時期若想減重，有許多要注意的地方，知名中醫師賴睿昕提醒，不能採取過度激烈的減重，以免使得因懷孕所耗損的氣血回復不足，造成其餘產後不適。產後減重勿心急　中醫協助減的健康又不傷元氣賴睿昕醫師分享，臨床上曾遇過產後不到一個月便開始重訓及高強度有氧的女性...分類：產後,減重,中醫減重,針灸,埋線,中醫,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...