得舒飲食降血壓、防心血管疾病！　營養師教5飲食概念 - 健康醫療網

高血壓、心血管疾病患者除了按時服藥外，飲食控制也很重要！然而，採用得舒飲食，可以有助於預防腦中風、骨質疏鬆、糖尿病、大腸直腸癌及心血管疾病，除了飲食外，再搭配運動習慣，效果也能更好。得舒飲食　控制血壓、降低動脈硬化風險得舒飲食是一種強調蔬菜水果、堅果與乳製品的均衡飲食，利用高鉀、高鎂、高鈣、膳食纖維與不飽合脂肪酸取代飽和脂肪，達到降血壓、降低動脈硬化發生率，能有助血壓控制，也沒有太多風險與限制，是...分類：大林慈濟醫院,張雅芳,得舒飲食,慢性發炎,糖尿病,動脈硬化,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...