挑選當令食材正鮮美　波菜、油菜、蘆筍營養又健康 - 健康醫療網

開春時令，選對當令食材入菜，佳餚吃起來更美味！亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師黃瀞瑩表示，很多媽媽想給孩子準備一道道美味的佳餚，選用當季食材不僅便宜又美味，而且對身體有相對應的幫助，現在多吃些深綠色蔬菜、酸性食物，都有助疏泄肝氣，但提醒家長應優先選用熟菜，避免食用生菜，以免過於生冷傷及脾胃，幫助孩子營養更好消化。選擇當季食材　新鮮便宜又健康為何選用當季食材？黃瀞瑩表示，選用當季食材主要原因有（1）當...分類：亞洲大學附屬醫院,中醫科,黃瀞瑩,波菜,蘆筍,當季食材,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...