為何吃素減肥還是胖　素食地雷你踩到了嗎？ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

現代人越來越多人重視健康飲食，不少人在減肥時都會選擇少吃肉，多吃蔬菜、水果，甚至嘗試吃素，希望身體、體態健康的同時，也能朝著目標「變瘦」邁進，但是卻不曉得自己吃進的根本是「不健康的素」，甚至會愈吃愈胖、維持不了身材，讓減肥計畫破功！吃素不等於健康　飲食內容要注意常有人納悶問：「為什麼吃素好像沒有比較瘦？」對此，營養師高敏敏強調，吃素不等於健康減肥，尤其是素食中常見的素肉，其多用黃豆、蒟蒻、穀類等再...分類：營養師,高敏敏,吃素,減肥,胺基酸,核果類,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...