疫情連環爆超焦慮　諮商心理師呼籲這樣做 - 健康醫療網

近日疫情升級，雙北市已進入社區第三級警戒，甚至公布停課到5/28的消息，其他縣市也陸續傳出確診個案，民眾焦慮不安，即使不外出，多數人還是得正常上下班與人群接觸。諮商心理師公會全國聯合會理事長黃雅羚指出，焦慮的情緒源自於自身無法控制的事情，面對當前的動盪感到焦慮不安是非常正常的，且適度的焦慮也能幫助我們提高警覺，但過度的焦慮反而會影響身心健康與免疫力。但若在焦慮的當下，專注於自己可掌握的事物，如落實...分類：疫情,COVID-19,諮商全聯會,心理師,黃雅羚,焦慮,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...