防疫不出門　體重直直升　這三點保持苗條 - 健康醫療網

台灣新冠肺炎疫情進入第三級警戒，天天關在家，很多人發現體重默默在上升中！根據國外研究，COVID-19大流行期，約22%成人體重增加，被稱為「疫情性增肥」（Pandemic Weight）。快來看看近乎隔離的狀態中，如何控制體重。在家運動　擺脫久坐不動壞習慣　連心情都會好線上運動課程你可以在家中安全的運動，包含瑜珈、自身體重運動，或只是在家裡走來走去。你甚至可以嘗試線上運動課程，比實體健身課程便宜...分類：疫情,隔離,運動,線上課程,睡眠,肥胖,減重,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...