防疫期間要吃也要動　國健署教4招居家運動提升免疫力 - 健康醫療網

為防範新冠肺炎疫情，國民健康署呼籲防疫期間，在家仍需適度的運動，並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，以更好的健康狀態共同抗擊疫情。簡單居家運動　加強自身防護力此外，研究指出測量體重有助於節制口腹之慾，民眾也可以和家人一起「天天量體重」，讓大家防疫在家，也能做好體重控制，以避免體重直線上升。4個居家運動妙招　鍛鍊身體顧健康國民健康署吳昭軍署長提供以下4個居家適度運動的妙招，讓您在家鍛鍊身體...分類：國民健康署,吳昭軍,核心穩定,血液循環,新冠肺炎,居家運動,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...