減重不挨餓！這樣吃也能瘦 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

國內新冠肺炎疫情嚴峻，旅遊、聚餐等社交活動等都逐步關閉，雖然大家都知道少吃多動是減重的最高原則，但是，飢餓感無疑是最大的阻礙者，不少人開始煩惱起這幾個星期宅在家養出的幸福肥；可以不挨餓，也能越吃越瘦嗎？減重不挨餓 　拒絕含糖冷飲為首要中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純認為，想要不挨餓，又能順利減重有幾個重點，首先是要拒絕含糖冷飲的誘惑，再來就是挑對食物、控制份量、吃對順序。林杏純表示，很多人抗拒...分類：中山醫學大學附設醫院,營養科,林杏純,新冠肺炎,負卡路里,減肥,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...