坐姿趴睡會影響健康？　專家教你怎麼睡才健康 - 健康醫療網

近期疫情攀升，許多人在家中工作或休息，看著舒服的床鋪，一不小心就睡到了下午。睡眠佔據了人生活中接近三分之一的時間，當然也是重要的一個職能活動，臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出，根據美國約翰霍普金斯大學睡眠與晝夜神經生物學中心研究發現，有午睡習慣者，大腦的記憶力與認知能力會增加，同時有午睡習慣者，晚上的睡眠狀況也最容易符合正常的睡眠範圍。午睡姿勢要講究　越睡越健康在世界各地、從古至今都有睡午覺的習慣...分類：臺灣職能治療學會,吳菁宜,高琪鈞,午睡,歐洲心臟病學會,高血壓,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...