居家防疫胖了？　專家教３招杜絕脂肪 - 健康醫療網

隨著新冠肺炎疫情升溫，民眾待在家的時間變多了，但千萬別因為宅在家就作息日夜顛倒，以免增加身體的負擔；此外，疫情期間無法聚會，也可以藉由通訊軟體向親朋好友，相互表達關心及鼓勵，共同度過嚴峻的時刻。防疫不發胖　3生活習慣很重要為此，樂生療養院家庭醫學科郭紋翠醫師提供三招在家防疫又不發胖秘訣：1、健康飲食郭紋翠醫師表示，依據美國最新發布的「2015-2020飲食指南」 ，多吃蔬菜、水果及全榖，喝適量的咖...分類：樂生療養院,家庭醫學科,郭紋翠,防疫,多巴胺,脂肪,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...