靠大魚大肉紓壓?　營養師:「防疫期食物這樣吃」 - 健康醫療網

台灣本土疫情延燒近一個月，民眾大多選擇「自主封城」避免非必要外出，生活長期受限使人感到焦慮，有些人選擇用美食來彌補、撫平不能外出的遺憾，但這樣真能有效減壓嗎?夏子雯營養師呼籲，高油脂、高糖食物可能會讓人短暫感受到愉悅，但長期下來會對身體代謝產生負擔，應適量食用。外送炸雞配韓劇　小心高熱量美食越吃越「升壓」天天待在家，民眾打開電視追劇、看電影的頻率上升，這種時候就想叫一桶炸雞、幾瓶可樂全家共享。對此...分類：防疫期, 新冠肺炎, COVID-19, 抗焦慮, 抗發炎, 抗氧化, 夏子雯,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...