在家上班這樣「坐」　小心肩頸頂叩叩! - 健康醫療網

在家上班最喜歡盤腿、翹腳坐，小心肩頸痠痛找上門！疫情雖趨緩但不可鬆懈，多數企業仍持續推行居家上班，對此，大部分民眾家中其實沒有適當的辦公環境，進而容易造成長時間坐姿不良。楊宗翰中醫師呼籲，與其等到肩頸痠痛才去按摩推拿，民眾更應從源頭改善不良姿勢，更能有效解決問題。不只肩頸　姿勢不良引發病症多如何改善坐姿？桌椅的高度非常重要，必須調整到適合自己身高的狀態，若是椅子太高、桌子太低，就很可能會有駝背的情...分類：坐姿不良, 肩頸痠痛, 椎間盤突出, 骨刺, 曲池穴, 後溪穴, 楊宗翰,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...