工作與生活失衡？　6 個跡象亮出警訊了 - 健康醫療網

每個人都會在工作中經歷壓力時期，當工作項目堆積如山，經常把工作帶回家已成為常態時，或許是時候重新評估工作與生活的平衡，並做出改變以避免工作倦怠。六個跡象要注意　首先平衡工作與生活根據克理夫蘭醫學中心，心理學家艾米·沙利文博士 （Amy Sullivan），出現6 個跡象表明工作與生活失衡了。1. 不再照顧自己的身體開始熬夜或難以入睡，或是整天坐著不運動、購買速食或根本不吃東西，開始不再照顧自己的身...分類：心理學家,焦慮,抑鬱,憤怒,熬夜,睡眠障礙,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...