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早上刷牙、洗澡、或是開會時都可練！每天30秒植森式懶人縮肚法 不用去健身房都可以練出平坦小腹！

小腹絕對是女人公認全宇宙最難減掉的部位之一！很多人明明已經狂做仰臥起坐，徒傷悲的是…還是減不掉肚上頑固的脂肪肥肉！分類：瘦小腹, 減肥, 瘦身...

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