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山桑子是什麼?Julie營養師說明山桑子功效與副作用 - 健康醫學院

山桑子是北歐原產的小型藍色莓果,與北美藍莓是近親,也是花青素最豐富的天然來源之一。近年來研究發現,山桑子具有改善視力、減少發炎、保護心血管健康等多種功效,也常被作為護眼保健食品葉黃素的搭配保健成分。本文將詳細介紹山桑子的功效、好處、副作用及使用方式等注意事項。...

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