如果聽到「懷孕要多休息，不要隨便亂動」的話，就關上耳朵吧！因為根據針對正常孕婦的臨床研究，孕期如有適度運動，不但不會引起早產，反而會減少早產的發生，而且還有許多好處。隨著孕期也要適度運動的觀念逐漸為大家接受，倒是有不少人因為懷孕才養成運動習慣，請注意一定要量力而為！分類：媽媽、寶寶、親子、育兒、懷孕、生產...
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