懷孕期間，身體會隨著荷爾蒙產生變化，不僅會頻尿，還包括諸多身體不適、睡眠品質降低、嗜睡的狀況，除了生理造成睡眠困擾，心理壓力也會有所影響，因此適當地放鬆心情，有助於提升睡眠品質。分類：媽媽、寶寶、親子、育兒、懷孕、生產...
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