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狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台

想要有平坦的小腹，除了運動之外，還要維持好腸道健康，排便順暢自然不會「大腹便便」!不過，想要擺脫便秘可不是瘋狂吃生菜沙拉、大啖蔬菜鍋就好，還要搭配這幾點！分類：便秘,膳食纖維,蔡怡瑄,小腹,減重...

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