為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。網路上傳說，吃優格最好晚上吃，能使減重力大升級，是真的嗎？到底優格白天吃好？還是晚上吃比較好？來聽聽台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸怎麼說。分類：優格,早餐,減肥,代謝,洪若樸,益生菌...
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