為了打擊惱人水腫，不少女生就算再困、再累，睡前也絕對不會忘記抬腿，而且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆…不過，想要消水腫、瘦小腿，單靠抬腿不夠，還要搭配營養師推薦３大高鉀食材，消腫效果更加倍！分類：水腫,酪梨,菠菜,地瓜,蔡怡瑄...
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