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甩掉腰酸背痛!5分鐘貓式運動,舒緩肌筋膜緊繃 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台

衛福部南投醫院吳政軒物理治療師表示,腰部肌筋膜緊繃的病患常會覺得腰部無時無刻都很緊繃,雖然躺下來會好一些,但是剛躺下的時候也會感覺到腰部是懸空的無法放鬆。通常症狀會在腰部的兩側,嚴重的時候甚至會蔓延到上背部,分類:貓式運動,吳政軒,肌筋膜緊繃,微量元素,肌耐力...

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